Häufige Fragen zum Thema Diagnostik Center/Aircheck

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Kann ich meinen Grundumsatz (die Energiemenge, die mein Körper pro Tag bei völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung seiner Funktion benötigt) nicht anhand von Rechenformeln ermitteln?

Nein, das Ergebnis wäre leider absolut ungenau. Bei diesem Verfahren wird versucht, mit allgemeingültigen Rechenformeln einem halbwegs genauen Ergebnis nahezukommen. Nur eine Atemgasanalyse wie sie in der Sportmedizin und nun auch bei uns angeboten wird, bietet valide und  verwertbare Ergebnisse. In der Medizin gilt dieses Verfahren als der sogenannte „Goldstandard“.

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Wenn ich nun meinen Grundumsatz kenne, was kann ich damit anfangen?

Mit der Ermittlung meines Grundumsatzes weiß  ich um die exakte Kalorienmenge, die mein Körper täglich benötigt. Möchte ich nun effektiv und kontrolliert ab- oder zunehmen ist das Wissen um meinen Grundumsatz Gold wert.
Ganz einfach: Liegt mein Grundumsatz beispielsweise bei 2000 kcal/Tag, werde ich deutlich an Körperfett zulegen, wenn ich 2500 kcal/Tag zu mir nehme. Genauso ist es mir möglich, für eine negative Energiebilanz mit beispielsweise 1900 kcal/Tag zu sorgen. Als Folge werde ich stetig Körperfett verlieren und erhalte mir meine Muskulatur.

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Wie kann ich mir die Messung zur Bestimmung meines Grundumsatzes vorstellen?

Die Messung meines Grundumsatzes erfolgt in Ruhe. Dies stellt den Zustand eines Menschen dar, in dem er sich die meiste Zeit befindet. Diese Messung ist nicht nur eine Momentaufnahme; sie spiegelt ein Ernährungs- und Lebensprofil der letzten Tage wider.
Sie liegen in einem bequemen Sessel, entspannen zu leiser Musik und atmen in eine Einweg- Maske. Die sensiblen Sensoren im Gerät ermitteln nun in wenigen Minuten aus der Atemluft Ihren exakten Grundumsatz.

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Wie ist es mir möglich, meinen genauen Körperfettanteil zu ermitteln? Reicht hierzu nicht die Körperfettmesswaage, die bei mir zuhause im Badezimmer steht?

Körperfettmesswaagen sind erwiesenermaßen ungenau und eignen sich allenfalls, um langfristige Tendenzen aufzuzeigen.

Bei uns hingegen wird Ihr Körperfettanteil mit der neuesten Nah-Infrarot-Technik (ohne Strahlenbelastung) ermittelt. Bei dieser Methode muss sich niemand entkleiden und Sie erhalten exakte Messwerte. Nur mit verlässlichen Aussagen lässt sich Ihr Training präzise planen.

Woran liegt es, dass manche Menschen leichter abnehmen oder dauerhaft schlank bleiben und andere wiederum nur ans Essen denken und hierdurch zuzunehmen scheinen.

Die Antwort liegt in einem unterschiedlich aktiven Stoffwechsel.

Durch die individuelle Ermittlung Ihres Stoffwechselprofils und Ruheumsatzes ist es uns möglich, Ihnen neben dem perfekten Trainingsplan auch einen ebensolchen Ernährungsplan zu erstellen.