Lift and Push

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Lift and Push - dein Langhantel-Kurs:  Erlebe personalisierte Anleitung, klare Technik und eine starke Gruppendynamik. Wir arbeiten gemeinsam an sauberen Bewegungen, sinnvoller Progression und sicherem Training – egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist. Zusätzlich profitierst du von einem ganzheitlichen Trainingswert: Kraftaufbau stärkt Knochen, Gelenke und Herz-Kreislauf-System, verbessert Haltung und Alltagspower. Außerdem unterstützen wir Fettverbrennung und Straffung. Durch intensives, zielgerichtetes Training werden Kalorien verbrannt und deine Muskulatur wird aufgebaut; sichtbar werdend in einer strafferen Körperkontur. Freue dich außerdem auf abwechslungsreiche, mitreißende Musik, die dich motiviert, fokussiert und in den Kurs reinzieht. Erlebe spür- und sichtbare Fortschritte!