Stretch & Relax

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Entspannt in den Tag mit Stretch & Relax. Durch sanfte Dehnungen und achtsame Bewegungen lockerst du Muskelspannung, verbesserst deine Beweglichkeit und beruhigst deinen Geist. Lockeres Tempo, natürliche Atemzüge und kurze Pausen helfen dir, Stress abzubauen und die Regeneration zu fördern. Für Anfänger geeignet, perfekt als Ausgleich nach dem Training oder als bewusst-erholende Einheit zwischendurch. Komm vorbei, dehne dich sanft und fühl dich entspannt, flexibel und ausgeglichen.